Архив для Июнь, 2012

Ошо НАДАБРАМА. Медитация

Надабрама— старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве, либо с другими, но на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, 15 минут после нее.

Медитация длится один час и состоит из трех стадий.